腹筋って…

腹筋
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最高ランク : 4 , 更新: 2018/01/14 9:31:14

一応クッション…



































生理中に腹筋ってやっていいんですか?

その時に腹筋を鍛えると、お腹に力?がかかってしまって、おかしくなったりしませんか?

変で見当違いな質問だったらすみません。
回答お願いします。

by. 匿名


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回答失礼致します。
結論から申しますと、月経中の運動はできるだけ避けた方が良いですよ。
運動によって血行が良くなれば経血の量が増え、貧血を起こしてしまうことがありますので。
もちろん生理痛を緩和させるための適度な運動(ストレッチなど)は有効ですが、体質などにもよりますので、慣れていない限りは安静第一ですね。
自分に無理のない範囲で、判断されてみてはと思います。


小鞠
2018/01/14 9:31:14 違反報告 リンク



0 あなたの推しキャラ達の共通点は? new
2018/04/26 14:18:27 匿名

どんなタイプのキャラを好きになりやすいのか自分で試してみて、少し 面白いと思...


2 この人は
2018/04/26 9:33:23 匿名 1

http://ulog.u.nosv.org/user/ou3aA10 シグの別垢ですか?


5 カラオケの十八番
2018/04/26 10:56:22 匿名

あなたの十八番は何ですか? また、最高で何点取れましたか? +できれば最低点...