ふくらはぎの筋肉と脂肪について

ふくらはぎ
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ふくらはぎを、体育座り？の時につまむとぷにっとつまめるのですが、力を入れる(かかとを上げたり)と硬く、横に広がってつまめなくなります。
これは筋肉なのでしょうか、脂肪なのでしょうか。

もう１つ。脂肪でも筋肉でも、どちらにしてもとても太いです。上の状況のふくらはぎ(語彙力が、、すみません)に効く細くする方法を教えてください。

by. 匿名

回答 2

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筋肉も脂肪の混ざったものだと思います
有酸素運動をしましょう

匿名
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匿名様
ご回答ありがとうございます、！
有酸素運動ですか、！やってみますありがとうございます！

匿名
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