寝れない…

睡眠不足
今日:1 hit、昨日:0 hit、合計:921 hit

最高ランク : 1 , 更新： 2018/04/20 9:54:47

寝ようとしても力を抜いても睡眠用音楽を聴いても温か〜い飲み物を飲んでも快適温度にしてもなかなか寝れないです。対処方法を教えてください〇

しってィー

回答 3

投稿を違反報告 / ブロック

スマホをやめて読書。

🍼
2018/04/19 9:29:09 違反報告 リンク

寝る前の電子機器使用は絶対よくないです。
あと睡眠用音楽、よさそうに見えて本当はあまりよくないかと。

匿
2018/04/19 13:20:02 違反報告 リンク

ありますねそういう時。
難しいと感じる人もいますが
満足感をたくさん得られると
ぐっすり眠れると思います。

ふるづき。
2018/04/19 19:30:15 違反報告 リンク

コメントをするにはログインが必要です : ログイン

ランキング 回答待ちの質問 新着