自分の性格について。

メンタル 自己中 性格
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私は今、自分の性格に悩んでいます。
まず自己中心的なところです。自分の事ばかり考え、他人への配慮を考えずに行動してしまうことがあります。
次は、被害妄想をすることです。
例を挙げれば、電車の中で笑い声が聞こえたら、自分の事を笑ってるのだと思ってしまうなどです。
あと、頭の中で自身の発言をずっと引きずってしまうことです。
本当にこの言葉を言って良かったのだろうか、なんて悩むことはいつものことです。

誰かこの性格を治す、改善する方法を教えてください。
できるだけ具体的な御回答なら幸いです。

おちんぎん

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立花も同じような感じです

でも、被害妄想などは
自分がすれ違った人を特に何も思わないのと同じように、
他の人から見れば自分も普通に見えているんです
そう考えれば、少しは気にならなくなるかと……

発言に対しては、さっと忘れましょう
「大丈夫、聞いていた人もきっとすぐ忘れる」って思うんです
今は気になっていても、時間が経つにつれてどうでもよくなってきますよ

立花青
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