肩幅とか腕って...

女子中学生 筋肉
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Updated： Apr 1, 2016, 7:43:08 AM

私は格闘技をしています。


小学1年から今(中3)までしていて、

肩幅が大きくなり、

腕も付け根(？)の方が太いです...



私のやっている格闘技は、競技人口が少なく



ググればすぐに実名がわかってしまうので、

競技はかけないんですが...


肩幅と腕ってどうやったらなめらか？

綺麗？健康的？な腕になるんでしょうか？


着る服が、上はLLや3Lとかで、肩幅や胸板の

サイズが合うか合わないかで買うのを決める


ので、肩から指までの長さが普通に萌え袖に

なったり、普通の服が

少し丈の短いワンピースっぽくなったり

するので凄い嫌です。


私は今度中学3年になる、女子で

身長150台あります。


腕や肩幅をすっきりする方法。

もしくは、筋肉を健康的に落とす方法を教えて下さい！！

よろしくお願いします。

出雲流夏

Answer 2

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私も格闘技をやっているので分かります…

私は小３から今(中１)までやっています。

私も太くて嫌でした…

私は当時小６で『腕が太いのは太ってるせい』と思い食事制限をしました。

ですから食事制限をする、というのはどうでしょう？

それがきつい場合は姿勢をよくして歩く、ということをしてみてください！

上から紐でつられているという感覚で歩くといいですよ！

私はこの方法で(自分で言うのもなんだけど)手足が細くなりました！

もともと手足が長いので細くなったときは嬉しかったです！

この方法でいくかは分かりませんが…やってみてくださいね

松猫
Apr 1, 2016, 5:12:55 AM Flag Link

ぉお、格闘技経験者さんですか！

なんだか親近感が沸いてきます...((

手足が長いなんて羨ましいです。

姿勢は私がやっている格闘技が前傾姿勢なんで

効果ありそうです...！

回答ありがとうございました。

明日からやってみたいと思います。

細くなったんて努力されたんですね...

私も頑張ろうかと思います。

出雲流夏
Apr 1, 2016, 7:43:08 AM Flag Link

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