寝れない

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皆さんなら寝れない時どうしますか?

私は寝れない時が多いので､それを聞きたいのです。

ほじほじ。

回答 4

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塾の先生に、「寝れない時はあえて布団から出て、他のことをすると眠くなる」と言うのを聞きました。
ちなみに大成功です。私はとても眠くなりました。
他にも、「その1日に満足していないと、足りない満足を求めて夜更かししてしまう」と言うのも聞いたので、あまり気に病まないほうがいいですよ。精神的なところからくるのもありますしね。

未兎
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教科書を読みます
一気に眠くなる

匿名
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とにかく目を閉じて、小さめの音で
音楽を聴きます。
イヤホンだと周りの音がカットされるので
よりよいかと。

再々羅
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なるほど……これから寝れないとき試してみますね!!ありがとうございました(o・ω・o)

ほじほじ。
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