痩せたいけど...【閲覧注意】

今日:1 hit、昨日:0 hit、合計:2827 hit

最高ランク : 2 , 更新：

中２女子です。運動部に所属しています。

中学に入ってから、筋肉太りがすごくて、１年間で身長が2cmしか伸びてないのに体重が5キロ以上増えました。元から痩せてはいなかったので、最近は周りの視線が痛いです...

以前、親に言われて食事制限(といってもカロリー気にしたメニューってだけ)&よく噛むダイエットをしましたが、体重は2キロしか減りませんでした。全然、続きませんでした。

普通じゃないのかもしれないけど、私には食べることしか幸せがありません。それ以外は何も無くても構わないんです。常に、何かを口に含んでいたいんです。お腹いっぱいなのに、もっと食べたいって思っちゃうんです。

吐いたりはしないし、ただ体重が増えるだけなので病気じゃないとは思うんですが、痩せる＝ストレスみたいになってます。痩せたいと思っているのに...

これって、おかしいのでしょうか？

また、こんな私でも痩せられますか？

多くのご回答お待ちしております

如月かいと

回答 6

投稿を違反報告 / ブロック

そんな急激なダイエットするからです。
是非映画のタニタ食堂を見てください、いいダイエット方法いっぱいあります！

匿名
違反報告 リンク

中学生に上がれば身長が伸びなくても体の成長で体重は増えますよ。私も食べるの大好きでいつも口に何か入れておきたいと思ってます。
食べるのを控えるとストレスなので食べるものを飴やガムに変えてみたりするのもいいですよ。

降矢 危
違反報告 リンク

From: ketontai.com

この本おすすめですっ！

お母さんに頼んでみてください！売り切れてるかもなので、気をつけて下さい！

糖質制限ダイエット

姉は３日で五キロです！

宗田先生は私が赤ちゃんの時からの知り合いで姉の糖尿病も共に闘ってくれています。

まず、痩せたいなら炭水化物、糖質をとらない！
パン白米お菓子ジュース…
抜きにしてみては？

あとはMEC食!
MEAT(肉)
EEG(卵)
CEACE(チーズ)
を中心とした食事！肉は太りませんっ

Cocoro♡Moco
違反報告 リンク

玄米ご飯がおすすめですよ!
少ない量でも結構お腹一杯になりますし、腹持ちもいいです!ついでに言うと肌にも良いです(ニキビ治ったりとか)
あとは、食事をする際は野菜を一番最初に食べることが有効的です!

ちなみにこの二つは私も姉も実践済です!
人によってどのくらい痩せるかは差があるかも知れませんが、無理なダイエット方法ではないのでおすすめです!
あとは食べた分だけ運動するのみです!
無理せず頑張ってください…!!

匿名
違反報告 リンク

匿名さん
ご飯などの炭水化物は痩せられませんよっ
逆に糖質をとってしまうので意味がありません
そのぶん運動すれば痩せる。なんて言うのは日本の医者たちによる洗脳です。

Cocoro♡Moco
違反報告 リンク

中学生はあまりダイエットをしたらダメみたいですよ。すぐ体調を崩してしまうようになります。そうなったら元も子もないですから、やっぱり食事制限をするよりも間食（おやつなど）をなくしたりよく噛んで食べるなどをしたらいいと思います。
あと、なわとびをするとかどうでしょうか？軽く筋トレをしてなわとびをすると脂肪が燃焼されやすくなるそうです。
少し跳ぶだけでいいので、筋肉がモリモリになることもないと思います。
ちなみに、私はなわとびで7キロ痩せました。二週目毎日なわとびをしました。
足には筋肉はあまりついていません。寧ろ「細いね」と褒められました。

ミンミン
違反報告 リンク

コメントをするにはログインが必要です : ログイン

20 将来就きたい職業は？
如月かいと

意見文で【好きなことは仕事にすべきか】ということについて書いています ...

5 教育実習生について
如月かいと

教育実習が終わった１年後に、実習をした学校で働くということはありますか？ ...

3 スマホカバー
如月かいと

中１です。スマホを買い換えてカバーも買ったのですが...あんまりかわいくないんで...

ランキング 回答待ちの質問 新着