[至急]宿題をし始めると

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最高ランク : 1 , 更新： 2022/12/30 6:17:55

宿題をし始めると謎に涙が出てきてイライラし、まともに宿題が出来ません。
親に言ってもどうせ分かってもらえないのでいってません。
宿題しないとヤバイので誰か対処法教えてください。
宿題から一旦離れた方がいい、という回答は無しでお願いします。マジでヤバイんです。
徹夜とかも出来ないので今やらないといけないんです。
関係してるか分かりませんが私はADHDです。

琥珀糖

回答 5

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精神的なアレかもしれないので、1度親に相談→精神科を受診が1番良いかと……。あとは、「やりたくない」という思いが強すぎてできないのかもしれないので、音楽を聞いて気を紛らわしながらやる、休憩を挟みながらやる……とかですかね？

由奈@イケメンは世界を救う
2022/12/30 3:22:58 違反報告 リンク

2コメ失礼します
親に言ってもわからないと思うなら、1度親の前で宿題をすれば、分かって貰えるはずです！あとは勉強する場所を図書館とかに変えるとかですかね！

思春期は精神が不安定になりやすい時期です。辛いと思いますが、頑張ってください！

由奈@イケメンは世界を救う
2022/12/30 3:24:46 違反報告 リンク

集中力が続かないないのでしたら、
・カフェインを摂取する
・ブドウ糖を摂取して脳にエネルギー供給
・宿題前の軽い運動
・環境を整える
・タイマーを使う
・睡眠をしっかりする
この辺をやることで集中力アップができます。
ちょっと違ったら返信してください…！

あと、adhdが質問者様の状況と関係してるみたいです。

もし、できるなら医師などに相談してみたらどうでしょうか？

らぴ
2022/12/30 3:28:18 違反報告 リンク

期限ギリギリまで宿題を放置してしまい、焦って自棄になってしまっているとかそういうわけではないのですよね？
15分とか、30分の短い時間で終わらせるつもりでやってみて、その集中力が続きそうなら最後まで宿題を終わらせて、もし終わらなかったら先生に事情を説明して「ごめんなさい…あとからでも提出します」でもいいと思います。

うごー
2022/12/30 4:01:59 違反報告 リンク

一回お風呂に入ってみるのはどうでしょうか。
気持ちがリラックスして落ち着くと思います。

私は夜でなく朝に入るのが、
朝の光も優しく一番落ち着きます。

ただ寒い冬だといきなりの温度変化に身体が絶えられなくて
気絶してしまうというケースもあるので、あらかじめ
ストーブなどにあたってから入るというのがいいかもしれません。
(ちなみにそうでなくともお風呂の中で寝てしまうのは
気絶判定だそうです……←常習犯)

しょぅゆ。
2022/12/30 6:17:55 違反報告 リンク

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