ダイエット

ダイエット
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Best : 1 , Updated： May 17, 2023, 1:50:40 AM

最近、1分に100回ジャンプを3回繰り返して休む、の繰り返しのダイエットとまだやってないんですが、今日から始めようと思ってる1階から7階まで突っ走るダイエット


他に効率のいいダイエットはありませんか？


ちなみに、私は10代です。

ミレア

Answer 3

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ダンスですかね
流行ってる曲あるいは自分の好きな曲で踊ったらけっこう楽しい＋長続きしますよ

此岸桜
Jan 30, 2023, 3:32:47 PM Flag Link

回答失礼します
個人的には歌うですね
ただ、ボソボソ歌うのではなく腹式呼吸を使って歌ったり
結構大きめの声で歌うのがオススメです

akinoennpitu
Jan 31, 2023, 1:21:14 AM Flag Link

なるほど。ダンスなら頑張れるかも！

ミレア
Jan 31, 2023, 1:46:46 AM Flag Link

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