ダイエット
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最近、1分に100回ジャンプを3回繰り返して休む、の繰り返しのダイエットとまだやってないんですが、今日から始めようと思ってる1階から7階まで突っ走るダイエット
他に効率のいいダイエットはありませんか?
ちなみに、私は10代です。
ダンスですかね
流行ってる曲あるいは自分の好きな曲で踊ったらけっこう楽しい+長続きしますよ 飴奴。
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回答失礼します
個人的には歌うですね
ただ、ボソボソ歌うのではなく腹式呼吸を使って歌ったり
結構大きめの声で歌うのがオススメです 青の音楽
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なるほど。ダンスなら頑張れるかも! ミレア
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