自分が怒られてるわけじゃないのに怒られてる様な感覚になる

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質問です

自分が怒られてるわけじゃないのに、
怒られるような感覚になる、泣きそうになる
のはなんででしょうか。

これが嫌です。
1回、泣きたくないのに泣いちゃったりして、
気持ちを上手く伝えられないことがあったりしました。

直す方法を教えてほしいです、
お願いします🙇‍♀️

白姫


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❦紅原柘榴❦様

ありがとうございます!


白姫
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