欠伸

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最近欠伸がうまく出来ない時があります。

昼間は普通に欠伸を出せるのですが、問題は夜中に布団に入って寝転んでいる時です。

何故か欠伸をしたいのに途中で止まってしまって。
でも欠伸したいし、何となく気持ち悪いのでずっと口を開け続けていたらおえっとなったり、息苦しくなったりします。

何か対策はありますか？
病気とかではない、ですよね？
回答お願いします！