痩せたい...

ダイエット 足痩せ 二ヶ月
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更新： 2015/05/16 3:12:41

中二女子です！
身長158cmで体重が49kgで、ウエストが64cmで、足がものすごく太いです。
それで、７月までには、5kgくらい痩せたいんです。オススメのダイエット、足痩せ方法を教えて下さい！！一応部活はテニス部です！！

あんてい

回答 2

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あんていさんは平均体重と変わらないので痩せる必要はないと思いますが……

・間食をしない
・自炊基本
・夕食は軽めに、昼食は自由に
・食事の前のダイエットサプリ
・便秘気味ならホットヨーグルトを食べる

などでしょうか

立花青
2015/05/16 3:06:24 違反報告 リンク

私もテニス部ですがまずつま先立ちでやりますね！その方が上手くなるしふくらはぎも細くなると思います！後、脚痩せには椅子に座りながら厚い本を挟んでそのまま耐えます。

愛奈
2015/05/16 3:12:40 違反報告 リンク

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1 諦められない
2015/05/16 2:47:14 あんてい

中二女子です！ 私は、中学の入学式で違うクラスの男子に一目惚れしました。その...

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