腹痛

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最近、お腹が空きすぎてお腹が痛くなるんです！

バカバカしくてすみません。

二時限目あたりからお腹が空き始めて、終わる頃には腹痛に襲われています…。

朝練があるため、朝食の量はほどほどにしているのですが少ないのでしょうか？

質問したいことは３つです。

①皆さんの朝ごはんのメニューを教えてください！(多い時のもの)

②皆さんはこのような経験はありますか？

③腹痛の具体的な対処法を教えてください！

by. 匿名

回答 5

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1.起床後一時間後くらいにおにぎり
2.あります。小学生の時に晩御飯を食べる時間がずれると激痛に襲われました。幸か不幸か中学生になってからは食べる量そのものが減ったのであまり起こらなくなりましたが……
3.間食を増やしてみてはどうかと。クッキー一枚でもましになります。

私は起床後すぐに何かしら飲食すると下す質なので朝食についてはあまり参考になりません。悪しからず。

東雲
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なるほど…
回答、ありがとうございました！

質問者
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パンよりはご飯の方が腹持ちが良いと聞きます。
１．ご飯・味噌汁・納豆・お漬物/ヨーグルトなどです
２．上の中のどれかを抜くと必ず授業中にお腹が鳴って恥ずかしい目に合います()
酷い時には腹痛もありますね(´`;)
３．授業の合間に間食が出来るならしましょう！
胃の中で膨らんで空腹を抑える飴とかありますよ。

それから、生物(乳製品、魚介類etc)や冷たいものはお腹を下しやすいので控えた方が良いかもしれません...
一般人の浅知恵ですが、参考までに('∀')

nait
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