背中と腰が痛くなる

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最近、勉強をすると背中と腰が痛くなります。
基本的に猫背なのですが、姿勢を正してもずっと痛いままです。
勉強をやめてしばらくすると直るのですが、勉強をするとまた痛くなり、集中できないので直したいです。
何が原因なのか、どうやったら直せるのか教えて下さい。

by. 匿名

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猫背を直すのは正解です。
でも、正した時に、肩に力が入っていませんか？
肩に力が入っていると、肩甲骨から背中にかけて、痛くなることがあります。
多分それが原因かと…
肩の力を抜いて、楽な姿勢を見つけましょう。
ちょっとずつでいいので、猫背を改善してみて下さい。

参考になったでしょうか？

めるたん.°@ジャニオタ部
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