おかしいんですかね…

辛い トラウマ 虐め
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Best : 4 , Updated： Nov 28, 2022, 2:56:06 AM

onecushion…ﾜﾝｸｯｼｮﾝ…



















最近一週間に二回以上は泣いてしまうし、
過呼吸になるし、情緒が不安定になるし、偶に🐿🦟をしてしまいます。（だいぶ癖になってしまってます）
それで親とかに見つかって「何もわかんねぇくせに…」となって余計に気分が落ち込んでしまいます…
過去に虐められていた経験があって、多分そのトラウマ
とかでやってしまう…？って感じです。
過去を捨てろと言われても「できるわけねぇだろ」って
なるし気にすんなと言われても「むりやわ」
ってなったりします。もう直したいなと思っています。
辛口はお控えしていただきたいです。回答よろです。

まむあ

Answer 1

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過去を捨てれず、気にすることも出来ないのなら、一生治ることはありませんよ。リスカ癖治したいなら、違うストレス発散方法を考えたり、常にプラス思考で生きたりしていかないと……ずっとマイナスなこと考えてたり、物事を真正面から受けてるからしんどいんですよ。

「どうせ死ぬんだし、好きにしよう」とか、反対に「別に死ぬわけじゃないし」と割り切って生きた方が楽ですよ。ぶっちゃけ、主様のような生き方は疲れます

自称非凡人
Nov 28, 2022, 2:56:06 AM Flag Link

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