痩せたいです…

ダイエット
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今高1で
身長148cm 体重40.5kgなんですけど
38.0kgに戻したいです

おすすめのやり方お願いします😭

いおた

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甘いものを控え豆乳や野菜ジュースなどを飲みましょう。
あとは、１２時までは(受験は仕方ない)までには寝たほうがいいです。
背を伸ばしたいならよく食べて寝る。です！
あと、お風呂にはちゃんと漬かりましょう。
ストレスはためないように。
がんばってください！

赤パニーニ
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