夜にスッと寝れる方法

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最近あまり寝れなくて、布団に入っても眠くなく、そのせいで次の日の学校の授業等でぼーっとしてしまうことが多くなっています…!
スッと寝れる方法などあれば教えて下さい!

如月嘉嫩@QUE9だけ時々浮上


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こんにちは!
実を言うと、私も同じ状況なんですよ…
なので、私はよくアイマスク代わりにタオルを目の上にふんわり置いて寝る、といったことをしているくらいですかね。
ですが寝れないと、妹と喋って眠くなったら寝てます笑
雑談多くてすみません。。


hatsupooh7832
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