ダイエットについて

ダイエット
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最高ランク : 1 , 更新： 2019/05/05 21:59:47

私は高校二年生の女子なのですが、
身長は156cmで55㌔です…。

今回の身体測定ですごいショックだったので
ダイエットしようと思いました。

運動はダンスを習っていて週にトータルで
8時間ほど踊っています！
あとは、坂道の多い通学路を自転車で往復30分くらいです。

足はダンスのせいなのか凄いふくらはぎに
筋肉が着いていてカチカチです。
ふとももも前の方だけすごい張っていて、
裏は脂肪って感じ…？です。

ダンスで家に帰るのが遅くて、晩御飯もかなり遅いです。
晩御飯も肉ばっかりの献立で、野菜はあまり出ません。
私自身は野菜は好きなのですが家では中々
食べれません。


体重はもちろん落としたいのですが、
わがまま言うと見た目を綺麗に痩せたいです！

目標的には49㌔とか48㌔くらいが理想です！

なにかおすすめのダイエット方法はありますか？？

こんな私ですが、誹謗中傷はやめてください…
本気で悩んでます…

めじろ🐤

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お二人方と同じ意見です。
高校生ってほぼ大人扱いですし(厳密には違いますが)、勝手ながら平均体重を計算してみましたが、156で55キロは普通中の普通でした。
それにダンスをしているということは、体重の殆どは脂肪ではなく筋肉なんじゃないかと思います。
そう考えると、普通の人よりもとても健康な体なのではないでしょうか。
それほど運動をして、規則正しい生活を送っているということです。
見た目が綺麗になりたいとのことですが、女の子は痩せすぎよりも普通〜少し柔らかいくらいの方が、個人的な意見ではありますが健康的で良いです。(私も女ですが…)
よって、減らす必要はないと思われます。

さなえ
2019/04/14 1:31:37 違反報告 リンク