ダイエットについて

ダイエット
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私は高校二年生の女子なのですが、
身長は156cmで55㌔です…。

今回の身体測定ですごいショックだったので
ダイエットしようと思いました。

運動はダンスを習っていて週にトータルで
8時間ほど踊っています！
あとは、坂道の多い通学路を自転車で往復30分くらいです。

足はダンスのせいなのか凄いふくらはぎに
筋肉が着いていてカチカチです。
ふとももも前の方だけすごい張っていて、
裏は脂肪って感じ…？です。

ダンスで家に帰るのが遅くて、晩御飯もかなり遅いです。
晩御飯も肉ばっかりの献立で、野菜はあまり出ません。
私自身は野菜は好きなのですが家では中々
食べれません。


体重はもちろん落としたいのですが、
わがまま言うと見た目を綺麗に痩せたいです！

目標的には49㌔とか48㌔くらいが理想です！

なにかおすすめのダイエット方法はありますか？？

こんな私ですが、誹謗中傷はやめてください…
本気で悩んでます…

めじろ🐤

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みなさんありがとうございました！

確かに数字を落とせばいいというものでもないし、早く寝るとか、夜遅くにご飯食べないなど
無理のない所から初めて健康になろうと思います‪！

ありがとうございました！

めじろ🐤
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