眠気覚まし

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苦くないもので、眠気覚ましにいいものがあれば教えてください。

あかにゃき@勉強/就活

回答 3

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冷水（ものすごく眠たい場合は氷入り）

ぬん
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簡単な計算、足す、引く、かけるを頭の中で何問か解くと、目が覚める…らしいです
難しすぎると逆に眠くなるので、簡単な問題の方が眠気覚ましには効果的ということだそうです

…人によって個人差があると思いますが

あとは、ツボ押しとか、首を冷やすとか
首、手首、足首は血管が集まっているので、そこを冷やすと全身を効率的に冷やすことができます
暖かくて眠くなる時に効果的です
余談ですが、熱中症のときも効果があります

幽夢
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好きな曲とか、意味のある言葉とかを聞くと目が覚めてきます

limalima
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