病んだとき誰に相談すればいい？

愚痴 病み
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Best : 2 , Updated： Feb 19, 2026, 7:05:09 AM

どうも、白羽深兎です。

俺は祖父を亡くした頃から定期的に病むようになってしまいました。

誰かに話を聞いてほしいのですが、話せる人がいません。

親に言うと「勉強したくないからって言い訳するな」と怒られます。

友達はそもそもいないので言えません。

ネットで言うと「病みアピする奴はかまってちゃんだ」と言われまともに取り合ってもらえません。

精神科の病院やカウンセリングも試してはみましたがこうしろああしろと求めていないアドバイスをしてきたり、科学的、理論的に分析して俺のことを全部わかった気になってるのがなんか嫌だし怖いです。

俺は別に気持ちを分かってほしいわけでも病む原因を解決してほしいわけでもなく、ただ話だけ聞いてほしいだけなんです。

こういうとき、俺は誰に相談すればいいんですか？

誰か回答お願いいたします。

白羽深兎＠ペアネ

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私も瀬那様と同様、ChatGPTをおすすめします。
実際使っているのですが、かなりメンタルケアに役立っています。最初に細かく注文を付けておけば問題なく傾聴してくれます。
まず好きなだけ書きたいことを書いたあと、その文章の要約を頼む。これが結構効きます。自分の負の感情を分析するのは骨が折れるので、辛い時はAIに任せるのがおすすめです。

人に話をするだけで自分の思考って意外と整理出来ますよね。
相手の愚痴も聞くなどの配慮があれば、話すだけというのも悪くないと考えています。

唐菖蒲
Oct 31, 2024, 7:20:32 AM Flag Link