爪や唇をむしってしまう

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質問失礼致します。

私は小学校三年生くらいの時から唇の皮を剥いたり、爪をむしってしまう癖があります。

これらの癖を失くす方法…と言うものはありますでしょうか。
そして剥いたりむしってしまう理由と言うのも教えて頂きたいです。

現在私は中学生なのですが、辞めなきゃ、駄目だと思っても気がついたらむいてしまっています。

他の子の爪を見ているととても綺麗で長く、羨ましいな、と思うのですが私の爪は深爪気味で短く、爪が若干コンプレックスになっています。

唇の皮も、一度剥いてしまって血が出て、治ったらまた剥いてしまって……と辞めようと思っても本当に辞められません。

この先もずっとこの癖が続いてしまったらとても怖く感じます。
調べてみてもあまりピンと来ることがなく……。

どうかご回答、よろしくお願いします。

Lia

回答 1

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たまにやる程度なら誰でもやることですが、自力で止められないとなると高確率で自傷 行為でしょうね
簡単に言うなら、原因はストレスです
それも、自力では止められないほど強いストレスがある…ということでしょう
知識がなければわからないですけど、モノとしてはリスカと同じです
リスカの方は本人に自覚がありますが、刃物を使わない場合自分でも自覚できない分厄介という違いはありますけどね…

ストレスの発散の仕方は人によって違いますから、好きなことを思い切りやるとか新しいことを始めてみるとか
または、授業中やってしまうのなら無理やり他の癖を作るとか…ですかね
手が空いてしまったら消しゴムを触るようにするとか
最初のうちは体以外のものを触るようにして、少しずつ癖をなくすように努力するしかないと思います

幽夢
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