早く走る方法
Best : 1 , Updated: Dec 10, 2022, 2:53:44 PM
もうすぐ私の学校で持久走大会があるんですけど、それで試走やったんですよ。昨日。
45人中43位…もうちょい順位上げたい…
って事で早く走る方法教えてください!
筋トレして体力増やしたり、日頃から走って走ることに慣れたり、YouTubeに上がってる「足が早くなるダンス」を踊るのはどうでしょう?
自分は持久走を途中でギブしたり、3周目から歩いたりしてましたが、休日の5分間のランニングや筋トレ、足が早くなるダンス、後は「走る時は踵から踏み込んで真っ直ぐ体重をかける」という走り方を実践すれば、何とか10周走りきることに成功しました。
※歩く感じで走るということです。伝わりましたかね……?
まあでも、結果は個人差ですけどね……笑 自称非凡人
Nov 26, 2022, 3:39:54 AM Flag Link
分かります…すごく分かります…。
私も持久走どころか足の遅さは片手に入るほどなので…。
私の場合、早く走れるかは分かりませんが、口呼吸じゃなくてできる限り鼻呼吸にすると口が乾かず、肺も痛くなりにくくて疲れにくかったです。
寒くて辛い時期ですが頑張ってくださいね…! 金糸雀
Nov 26, 2022, 6:58:44 AM Flag Link
回答ありがとうございました!お陰で試走の時より順位が上がり、嫌いなヤツも抜かせました! 雛鶴@受験で低浮上
Dec 10, 2022, 2:53:39 PM Flag Link
You must be logged in to comment : Sign in
0
某アニメのゲームについて
May 27, 2023, 6:26:54 PM 雛鶴@受験で低浮上
マンガが原作のアニメ・「DEATH NOTE」のゲームについて、いくつか質問したいこと...
2
画像アップローダーについて
Mar 5, 2023, 4:11:56 AM 雛鶴@受験で低浮上
占ツクの画像アップローダーの使い方を教えてください!
- Sign in
-
- Posts Ranking
-
1.
苦手だなと思う方と new by.銀怜
Jun 8, 2023, 7:09:39 AM -
2.
風邪? new by.此岸桜
Jun 8, 2023, 5:21:31 AM -
3.
虐めの奴らに脅したらこれも虐めに入る? by.悠仁
Jun 8, 2023, 3:11:58 AM -
4.
遠回しに苛つく言葉を教えて下さい new by.悠仁
Jun 8, 2023, 5:21:06 AM -
5.
【至急】ULOGの背景色について by.3人の隊長と座長の剣士@自由浮上自由返信
Jun 7, 2023, 5:57:37 PM - More
- User Ranking
-
1.
ゆゆ
70 Point -
2.
桜夜シオン@ダイエットは明日から
30 Point -
3.
橙翼深兎@夜空とペア画@プリキュア
10 Point - More