早く走る方法

Today:1 hit、Yesterday:0 hit、Total:318 hit

Best : 1 , Updated：

もうすぐ私の学校で持久走大会があるんですけど、それで試走やったんですよ。昨日。

４５人中４３位…もうちょい順位上げたい…

って事で早く走る方法教えてください！

雛鶴

Flag post / Block

筋トレして体力増やしたり、日頃から走って走ることに慣れたり、YouTubeに上がってる「足が早くなるダンス」を踊るのはどうでしょう？

自分は持久走を途中でギブしたり、3周目から歩いたりしてましたが、休日の5分間のランニングや筋トレ、足が早くなるダンス、後は「走る時は踵から踏み込んで真っ直ぐ体重をかける」という走り方を実践すれば、何とか10周走りきることに成功しました。

※歩く感じで走るということです。伝わりましたかね……？


まあでも、結果は個人差ですけどね……笑

自称非凡人
Flag Link