早く走る方法
Today:1 hit、Yesterday:0 hit、Total:318 hit
Best : 1 , Updated:
もうすぐ私の学校で持久走大会があるんですけど、それで試走やったんですよ。昨日。
45人中43位…もうちょい順位上げたい…
って事で早く走る方法教えてください!
筋トレして体力増やしたり、日頃から走って走ることに慣れたり、YouTubeに上がってる「足が早くなるダンス」を踊るのはどうでしょう?
自分は持久走を途中でギブしたり、3周目から歩いたりしてましたが、休日の5分間のランニングや筋トレ、足が早くなるダンス、後は「走る時は踵から踏み込んで真っ直ぐ体重をかける」という走り方を実践すれば、何とか10周走りきることに成功しました。
※歩く感じで走るということです。伝わりましたかね……?
まあでも、結果は個人差ですけどね……笑 自称非凡人
Flag Link
- Sign in
-
- Posts Ranking
-
1.
占ツクのNGワードについて new by.蒼音
-
2.
Twitterについて! new by.悠麻@だいすの青色担当(?
-
3.
【大至急】 by.ニンゲン
-
4.
ジョジョ好きな人に10の質問! by.かにかにかに
-
5.
二次創作小説を見る by.異薔薇 零
- More