早く走る方法

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もうすぐ私の学校で持久走大会があるんですけど、それで試走やったんですよ。昨日。

45人中43位…もうちょい順位上げたい…

って事で早く走る方法教えてください!

雛鶴@まあまあ低浮上


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分かります…すごく分かります…。
私も持久走どころか足の遅さは片手に入るほどなので…。
私の場合、早く走れるかは分かりませんが、口呼吸じゃなくてできる限り鼻呼吸にすると口が乾かず、肺も痛くなりにくくて疲れにくかったです。
寒くて辛い時期ですが頑張ってくださいね…!


金糸雀
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