体力テストの記録

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更新： 2016/05/04 1:01:20

握力 21kg

上体起こし 26回

長座体前屈 45cm

反復横跳び 47回

20mシャトルラン 83回

50m走 8.3秒

これって、微妙な記録ですよね？

シャトルランだけちょっっっと自信あるんですけど……

とりあえず50m走が去年より0.1、2秒くらい落ちて悔しい(((( ;;°皿°)))

それと、今度ハンドボール投げをするんですよね。

私この種目が大大大の苦手なのです、、

去年なんか、10mでした(^-^;

何かコツや練習方法があれば教えてください！

♯°.紗悠奈｡*♭

回答 7

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斜め４５度の角度で投げると良いそうです。

ちなみに私は、↓去年の記録
握力:29.9
長座体前屈:50cm
50ｍ走:9.00
20ｍシャトルラン:57回
ハンドボール:10ｍ
反復横跳び:30回
上体起こし:28回ですから、そんなに貴方の記録は悪くないです。はい。

と言うかシャトルラン、ホントに凄いですね。

多分、質問者さんは、足が速いんでしょうね！羨ましいです(^-^)

のん
2016/05/03 0:54:10 違反報告リンク

先生に肩甲骨を前に突き出す感じと言われました。

私も軽く結果載せましょうか…。

握力:24
長座体前屈:55cm
50m走:8.5s
ハンドボール:10m
反復横跳び:35回
上体起こし:30回

ウチはシャトルランではなく1000m走だったので羨ましいです…。
シャトルランの方が好きなので。

ハンドボール10mの子も結構いましたよ。
確か、女子で1番遠くまで投げていた子でも20〜25くらいでしたし、殆どの子は10m台でした。
苦手な子、多いんじゃないですかね。
私も上の結果の通り苦手です笑

おおつぶ
2016/05/03 2:52:15 違反報告リンク

のん様 ≫ありがとうございます！
あ、握力すごすぎ((°д° )))私5年生のときまで一桁でしたから笑

おおつぶ様 ≫ありがとうございます！
苦手な子多いんですかね……だといいんですけど←おい

♯°.紗悠奈｡*♭
2016/05/03 3:41:15 違反報告リンク

ㅤㅤㅤ
ㅤハンドボｰル投げは、
ㅤ斜め 42 、 3 度を狙うと良いそうですっ！

ㅤ体育の先生が言ってました笑

ㅤ42 、 3 度って難しいので、
ㅤ多分 45 度でいいと思います ←

ㅤ45 度って、意外と上なので、
ㅤ少し上の方を狙って投げてみては ??

ㅤあと、女子は肩が強くないので、
ㅤ横投げもオススメです ◎
ㅤㅤㅤ

haikyuxx
2016/05/03 9:59:43 違反報告リンク

国見雛々 .。様 ≫ありがとうございます！気を付けてみます！

♯°.紗悠奈｡*♭
2016/05/03 17:44:51 違反報告リンク

握力 27kg
上体起こし 17回
長座体前屈 33cm
反復横跳び 45回
20mシャトルラン 71回
50m走 8秒くらい
でした、私は汗

私も１０ｍだったので、大丈夫だと思いますよ！（（は
ていうか皆さん凄すぎです。。。

トマトジュース
2016/05/03 22:35:20 違反報告リンク