高校生になるまでに…
ダイエット今日:1 hit、昨日:1 hit、合計:538 hit
更新: 2016/12/29 20:06:17
今、私は受験生です。来年には高校生になるので、それまでに下半身ダイエットをしたいと思っているのですが…調べてみても、あまり自分に合う方法が見つからず困っています。
どうか、お金のかからない、運動系の太もも、お尻、ふくらはぎに効果のあるダイエット方法を教えて下さい!
私は、ランニングで少しだけ足細くなりました…
ランニングを、20分毎日やるだけでも、効果はありますよ。
天音アミ@冷酷垢
2016/12/28 5:15:00 違反報告 リンク
・お風呂の中で太ももをゆっくりマッサージすると、血管の巡りが良くなり、細くなりますよ!ただし、毎日続けることが条件です。時間をかけてやると効果倍増です。
・学校で椅子に座っている時、股をキュッと閉じて耐えると細くなります。開いたら効果なしです。
・登下校でいつもより太ももをあげて歩く。走る。
などです!
匿名
2016/12/28 6:09:06 違反報告 リンク
早歩きするだけでも違いますよ!!
つゆゆん
2016/12/28 6:58:50 違反報告 リンク
様々なご回答ありがとうございます!
安原すみれ
2016/12/29 20:06:17 違反報告 リンク
コメントをするにはログインが必要です : ログイン
- ログイン
- 投稿ランキング
-
1.
東方ロストワードが開けない by.もちょ
2024/05/06 10:23:23 -
2.
もうやだぁー!!!!!!!( ; ; ) by.悠麻@病み期
2024/05/06 7:26:13 -
3.
病み・鬱なボカロありますか? by.四季裏音@ぺぺちとペア画中@愛染中毒者
2024/05/06 7:20:04 -
4.
あーあ、憂鬱だな。 by.ただの腐った女子
2024/05/06 7:09:23 -
5.
何を食べても美味しく感じない by.粗目少女_飴宮ざらめ
2024/05/06 7:14:15 - もっとみる
- ユーザランキング
-
1.
粗目少女_飴宮ざらめ
105 Point -
2.
めい
50 Point -
3.
悠麻@病み期
35 Point - もっとみる