肉離れとはどんな痛みですか？
更新： 2016/01/05 8:44:52
昨日部活中に左足が急に震えだし、その時は痛みはなかったのですが練習が終わってからふくらはぎが今まで感じたことのない痛みに襲われました。歩くのは左足をひきづる程度ですが、立ち上がる時や歩いているときは痛いです。
肉離れは経験がなく、今自分の足は疲労なのか肉離れなのかわかりません。
１ヶ月後にはバレーの一年生大会を控えており、早急に治したいです。
私はアタッカーで控えの選手もいないので出場しなければなりません。
もし、肉離れなのであればだいたい何日ぐらいで治りますか？また、治療法は？
病院に通院したか経験のあるかたは教えてください。
長文失礼しました。
私はお尻の肉離れになっていて今は回復に向かってるんですが最初感じた痛みは凄かったです。なんというか肉離れになっている部位を動かすとビリッと痛みが走ります。そして痛みの衝撃で力が抜けてしまい普段やっている動作が出来なくなります
莉奈
2016/01/05 8:35:04 違反報告 リンク
そしてどのくらいで治るかというと、大体は私のように無理して動かさなければ２週間くらいでなんとか回復するかと思います。出来るだけ安静にした方がいいです。また、治ったと思ってもいきなり無理してたくさんやりすぎるといったことはしない方がいいです、また再発するので。
そして、肉離れは1度なると癖でまた再発しやすいので普段からのストレッチはきちんとした方がいいです
そして補足ですが、お尻の筋肉を伸ばすストレッチをする際はいきなり伸ばすのではなく、ゆっくり、段階をつけて伸ばすことをおすすめします！
長文失礼しました 莉奈
2016/01/05 8:44:52 違反報告 リンク
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