体重について。

体重
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更新： 2016/04/17 8:39:15

体重についての質問です。
よく家族に「太り過ぎ」「豚」「痩せろ」と言われます。

今年高校生の15歳、147㎝、46kg、Dカップ。
ご飯は量も数も日により違い、最低二食・最高四食(四食食べてしまう時が一番多いです)。
運動は洗濯物やお茶碗洗いなどの家事をしているだけで用事がない時以外は外に出ず、また遊びに誘われても基本断って家でだらだらしてしまいます。
家での過ごし方は上記の家事をする、家事をしていない時はパソコンしかしていません。


やはり私は太っているんでしょうか？
また、面倒臭がりの私でも出来るようなダイエット方法はありますか？

お答えして頂けると嬉しいです。

by. 匿名

回答 5

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うーーーん……貴方の姿を見ていないので、太っているかどうかについては触れないでおきますけど…
家でダラダラしていたら確実に太ります。
少しは運動をしましょう。
お友達さんもせっかく遊びに誘ってくれてるんですから、
少しは活発に動いて遊んだ方がいいですよ。
また、食生活も少し見直してみてはいかがでしょうか。
1日3食が基本ですよ。
あとは野菜をちゃんと食べる、炭水化物をとりすぎない、などの工夫もできます。

♯°.紗悠奈｡*♭
2016/04/17 0:01:41 違反報告 リンク

普通に痩せていますよ。
私なんて154cmで57kgですから。
貴方が豚なら私はもう論外です。

☆
2016/04/17 1:10:57 違反報告 リンク

普通ですよ。太ってないと思います。私も面倒さい人で、すぐ飽きるから、基本何もして居なくても大丈夫だと思います。食べる物や量に気をつければね。

月野うさぎ
2016/04/17 1:49:36 違反報告 リンク

体格指数は計算すると標準みたいなので…
安心してください。あなたのBMIは標準です。

しかし、このままだと肥満気味になる可能性が高いので、
適度な運動、適切な食事、生活のリズムを整えることをお勧めします。
運動をしてください。階段を上り下りでもいいので運動をしてください。

匿名
2016/04/17 3:06:09 違反報告 リンク

大丈夫、それ普通だよ。
自分は身長159cm体重54kgだからｗｗ
太り過ぎ、とか言われるのが嫌なら外に出たりと動きましょう！

自分の場合、学校から帰ってきても夕飯まで間食しない。夕飯以降も食べない。
あとは3キロランニングしてます！

若いうちに動いておかないと痩せにくくなるらしい。私は頑張って運動してます！！！

うぐいすまる
2016/04/17 8:39:14 違反報告 リンク

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