痩せたいです。
ダイエット 成功今日:2 hit、昨日:0 hit、合計:2384 hit
最高ランク : 1 , 更新： 2016/06/24 20:08:05
私は陸上部に一年入っているのにちっとも痩せません。
周りの子たちはみんな細くて……
男子に「太ってる！」とからかわれたりするんですがその時に陸上部の細い子が
「アイ(私です)は普通体型だし！」
と言いました。フォローしてくれたのはいいんですが、普通って……。痩せてたら「痩せてるし！」ってフォローしますよね？
ふくらはぎは筋肉太りでまあ必要な筋肉だから仕方ないとは思うんですが太ももとお尻が異様に脂肪があるんです。
足首も引き締まってないし……。
ウエストや二の腕もぷるんぷるんです。
背中の肉がスポブラをつけるとぷっくり出てくるんです。
なのでぜひ、皆さんが成功したダイエットを教えてほしいです。食事ではなくてエクササイズなど限定で。
よろしくお願いします。
by. アイ
痩せる痩せないではなく。もしかしたら、その体型があなたのベストかも知れませんよ？
もし気になっているのであれば
痩せよう。ではなく生活習慣を見直そう。などでしょうか。生活習慣が乱れると太ったり肌が荒れたり疲れたり人によってそれぞれですが決していいものではありません。
朝昼晩しっかりとした食事をとり。
運動は今はまだ部活動で十分だと思います。部活動をしない時期は軽く走ったり。適度な運動を心がけるといいと思います。
痩せようとご無理をなさらないように気をつけて下さい。無理なダイエットをするとまだ身体が完全な時期ではないのでいつか倒れますよ。
長文失礼致しました。
レイン
2016/06/17 9:10:19 違反報告 リンク
