お腹が空く
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最高ランク : 2 , 更新: 2018/03/23 0:09:29
最近よくお腹が空くんです。
今日も食パンを4枚たべて、白米を一杯、ランチパック2パック食べたんですけど、物足りなくて、お餅を食べました。
よく噛んで食べるといいって言われ食べても、変わらずお腹が空きます。
お腹が満たされる方法とかないでしょうか?
by. 匿名
炭水化物ばかり摂取したり、水を飲まなかったりして栄養不足になっていたりしていませんか。
質問者さんが今回食事したものは全てカロリーの高い炭水化物ですよ。
失礼ですが炭水化物を大量摂取してしまうと、病気になってしまったり勿論お腹が空く原因となるので注意してください。
断言出来ませんが、それらが原因だと思われます。
食事の内容をバランスのいいものに変えてみたら改善の見込みはあるかと思います。
また、精神的ストレスや睡眠不足が続いたりするのも、お腹が空く原因となってしまいます。
まずは食生活を改善してみてください。
元
2018/03/23 0:09:29 違反報告 リンク
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