<至急> バランスの良い朝ご飯

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家庭科の課題でバランスの良い朝食を作ろうというものがあるのですが、
全然思いつきません。

皆様のバランスの良い朝食というものを教えてください!
できれば簡単でレシピがあるものだと助かります!

よろしくお願いします<m(__)m>