ダイエット

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最高ランク : 5 , 更新： 2018/09/17 10:16:17

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質問です。私は148cm.41kgです。

148cmの平均体重が38kgなので、
太ってます。
私は痩せにくい体質です。


だからYouTubeで見る、激やせ筋トレ
などをしても効果ないんです……


間食はしてません！けど、痩せません…



痩せなくい体質でも痩せるダイエット法って、ありますか？


あと、私は学生なので親が作った料理を食べなきゃいけないので食事制限は
できません。でも食べる量は普通です。

by. 匿名

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身長的に小学5年位とみた確かにその身長でその体重は太り気味だねダイエットって無理な運動とかより朝家の周りを少し走るとか土日に歩いて少し遠くに散歩に出るくらいがいいらしいよよく有酸素運動がいいって言うよね
あと食事制限だけはしたらだめ

その辺の石ころ
2018/09/17 10:16:16 違反報告 リンク