猫背を治したい

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猫背を治したいです。
どんなことをすればいいんですかね？
あと反り腰かもしれないです。

by. 匿名

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肩甲骨を開くストレッチや壁に背中をくっつけて真っ直ぐ立つ方法、２回つま先立ちをして正しい姿勢を体に覚えさせる方法とかオススメです。
お金をかけても良い！ってんなら姿勢矯正のインナーだったりもオススメ。着てるだけで綺麗な姿勢の癖がつくですよ。

ただし全部結果が出るのは遅いので根気よくやりましょう。

うず麿 緋○
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