痩せる方法を教えて‼

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私、太ってるんです!!!!!!!

みんな45kgもいってないんですよ！

私より、数cm高い子も私より体重が軽いんです！

もうすぐ、宿泊合宿なのでそれまでに痩せたいんです!!!!!!!

・なにも使わないで、出来る物

・お金がかかること以外

で、痩せる方法を教えてくださいm(_ _)m

わがままですみませんm(_ _)m

よろしくお願いします！