負の感情が抜けません
今日:15 hit、昨日:34 hit、合計:1077 hit
最高ランク : 1 , 更新: 2022/01/31 10:00:15
1週間前に自然災害系の動画を見て、数日ほど体調を崩しました。現在は大分マシになっているものの、負の思考・感情とそれに伴う体調不良は断続的に発生します。
「あの動画レベルの災害はそうそう起こらない」とか、「備えておくに超したことはないけど、今は忘れよう」とか、色々自分に言い聞かせていますが、あまり効果はありません。
幸い、漫画やアニメを見たり、勉強に集中したりしている間は思考が逸れます。しかし、入浴中や就寝前はそうもいきません。何か楽しい妄想ができればいいのですが、それも難しいです。
おかげで、最近は寝不足気味です。
質問です。
この状態から抜け出す方法はありますか?
回答ありがとうございます。
そうなんですね……。カウンセラーは状況を見て考えようと思います。
確かに、彼らは糸目ですね笑
ショック療法、試してみます。ありがとうございます。
あかにゃき@勉強/就活
2022/01/30 2:17:56 違反報告 リンク
- ログイン
- 投稿ランキング
-
1.
ネット以外で売っている書店ってありますか? by.碧天蒼空
2024/05/14 12:04:57 -
2.
【至急】好きな人とメール交換をしたいので、「メール交換しよう!」と言う勇気を出したいです! by.虹色マルチ#テラーノベルにもいるよ〜
2024/05/14 8:06:21 -
3.
ULOGで特定の方の投稿を非表示にする方法 by.💤🤮
2024/05/14 4:07:38 -
4.
やっぱりおかしいです。 by.小鳥游@由香里
2024/05/14 3:30:41 -
5.
刀剣男子の中で by.忍銀
2024/05/13 13:00:48 - もっとみる