こんな時、あなたは…
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自己嫌悪になった時、あなたは何をしますか?
なんでもいいです。
出来れば具体的にお願いします。
普通にご飯を食べる。で、お風呂の中で
その時の反省とか思うこととかをいろいろ
考えて、そんで、そのあとに自分へのご褒美タイムを作る。(テレビを見る、曲を聞くなど)
をしています。
でも、ほとんどは寝たら忘れてます。
ぱふ
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