恐怖症
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観覧ありがとうございます。
質問なんですが、電話のコール音が耳に届くと、とても不安な気持ちになったり、人と目を合わせるのが怖いなどと思うのですが何か解決方法などありますか？
自分に自信を持って下さい。
そしたら、電話の音も変な音に、変えてみたり、目があっても相手を見つめれば、大丈夫なはず!!
頑張って下さい。
山風もっち。。♡@私とるいくんは信友☑
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考えすぎると逆に怖いものが増えていきますよね…
心を落ち着けるために詩でも読んでみるのはどうですかね？
感受性を養うのにも役に立ちますし優しい気持ちになりますよ
A3
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