ダイエットに関して！

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更新： 2015/05/28 10:46:04

太ももと二の腕の肉がなかなか落ちません。

もう夏で、露出も多くなってくるのでちょっとお肉を落としたいのですが…

やっぱり食事は減らしたほうがいいのでしょうか？

アヤコ

回答 2

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減らさなくていいと思います。しっかりと噛んで食べれば大丈夫です。後は姿勢に気をつければいいと思います。

(ò□ó)♭
2015/05/24 2:34:07 違反報告 リンク

重い物を使って筋トレすると、細く引き締まった筋肉がつきますよ！

逆に軽い物で筋トレすると、太くついてしまいます‼

重さは、一回持ち上げるのですら難しい物ですかね。

水素原子の塊
2015/05/28 10:46:04 違反報告 リンク

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