痩せたい！

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みんなから｢デブ｣｢豚｣痩せたいとか言われて(冗談なんだと思うんだけど)嫌で…ダイエットしても続かないし…更に、私は、痩せない体質なので…
何か簡単に痩せる方法はないのでしょうか？

蓮

回答 6

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スクワットは良いよーー♪
下半身に負担がかかるからね〜〜
あと絶対に断食はダメだからね！
リバウンドの原因になるし、ストレスは、大敵！

苹果
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みどりさん>>まぢですか…ッ！断食しちゃってる時あるからな…ありがとうございます！

蓮
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スミマセン、ぶっちゃけ簡単に痩せる方法なんて無いと私は思います
ダイエットをするのであれば
ダイエットを続けようとする忍耐力が一番必要だと私は思うんです。
後、ダイエットに失敗すると
逆に太ったり、拒食症になったり
女の子の日も来なくなったりで
お勧めはしませんよ
それに、将来子供を産むとしたら
無理にでも体重をつけなくちゃいけないし
男性もガリガリより‘少し’ふくよか
な方が好きって言う人も多いみたいですよ

後、3食(夜は寝るだけなので少し控えて)キチンと食べてストレッチなり運動をすれば良いと思います
長文失礼しました。ダイエット頑張ってください

天ノ邪鬼
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天ノ邪鬼さん>>私は正直、子供産みたくないので結構ガリガリになるまで頑張ります！ありがとうございます！

蓮
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私がしてるのは
・朝ごはんは、米 米の方がパンに比べてお腹がすきにくい
・甘い飲み物は、控える
・湯船に10分つかる のぼせない温度で

ゆうゆう
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ううさんへく>>そんな簡単な方法でいいんですね！

蓮
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