サンドバッグって使い心地どうですか？

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兄弟（うちじゃないよ！）がサンドバッグを買おうとしてるらしくて、サンドバッグって固いのがいいのか、ふにゃふにゃの風船みたいなやつがいいのか、もし持ってたりやったことあれば、どんな感じか教えてほしいです！