ダイエット中にやってよかったと思うこととかありますか？

ダイエット 脚痩せ 筋トレ
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最高ランク : 1 , 更新： 2023/02/25 2:40:59

足を細くする方法、生活習慣、筋トレ、運動、食事､､､
知識でもなんでもいいのでダイエット？に関するものとか知っていたら
じゃんじゃん教えて下さい！！！
ちなみに全然ため口でいいですよ

✠寒柝〔かんたく〕

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砂糖を抜いたらご飯が前より美味しく感じましたよ.ᐟ‪
あと、咀嚼数を増やしたらご飯が一層美味しく感じます.ᐟ‪(お腹もいっぱいになりやすいらしいです)

水を飲む量を増やすと空腹感も無くなるし、お肌も綺麗になりました······.ᐟ‪

運動はダイエットやストレス解消の効果······また、肌が綺麗になる効果もあるらしいです.ᐟ‪


参考までに······

AOKANAOEGO
2023/02/25 2:40:59 違反報告 リンク