高校生になるまでに…

ダイエット
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更新： 2016/12/29 17:06:17

今、私は受験生です。来年には高校生になるので、それまでに下半身ダイエットをしたいと思っているのですが…調べてみても、あまり自分に合う方法が見つからず困っています。

どうか、お金のかからない、運動系の太もも、お尻、ふくらはぎに効果のあるダイエット方法を教えて下さい！

安原すみれ

回答 4

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私は、ランニングで少しだけ足細くなりました…

ランニングを、20分毎日やるだけでも、効果はありますよ。

天音アミ@冷酷垢
2016/12/28 2:15:00 違反報告 リンク

・お風呂の中で太ももをゆっくりマッサージすると、血管の巡りが良くなり、細くなりますよ！ただし、毎日続けることが条件です。時間をかけてやると効果倍増です。

・学校で椅子に座っている時、股をキュッと閉じて耐えると細くなります。開いたら効果なしです。

・登下校でいつもより太ももをあげて歩く。走る。

などです！

匿名
2016/12/28 3:09:06 違反報告 リンク

早歩きするだけでも違いますよ!!

つゆゆん
2016/12/28 3:58:50 違反報告 リンク

様々なご回答ありがとうございます！

安原すみれ
2016/12/29 17:06:17 違反報告 リンク

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