困っている

精神科 自傷
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人によっては閲覧注意です。





























精神的に不安定で困っています。
自覚はもちろんありますが他の人にも指摘されるぐらいなので改善したいです。
急に泣き叫んでしまったり、リiスiカやOiDを繰り返す、自i殺を図ってしまうこともあります。
しかし、数分後にはけろっと笑い転げていることが多く、自分でもよくわかりません。
いくら頑張ってもリiスiカやOiDの回数を減らすことはできず、習慣的に繰り返しているためもう半袖の服は着られそうにないです。
併せて腕を掻き毟る癖があり、（こちらも自i傷i癖になるかと思いますが）そちらも改善したいです。

どうしたら改善できるでしょうか。
精神科に罹ることも検討しています。

✧ 𝐑𝐢𝐫𝐢 ✧

回答 1

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精神科に行ってください。
こんなところに相談するより絶対そっちのほうがいいです。
心療内科だととりあえず薬を処方しようとするので精神科に行くことを強くおすすめします。

uruxurux
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1 受験
✧ 𝐑𝐢𝐫𝐢 ✧ 1

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