リスカを止めたい。

リスカ
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更新： 2015/09/24 10:32:18

リスカを止めたいです。でも、どうしても止められません。もう既に20本を超えています。明日、体育祭があります。それに競技中はジャージ禁止ですし、制服だと隠すのも難しいです。それに、アムカもして居ます。アムカは隠せますが、リスカだけは隠せません。止めたいです。どうすれば良いですか？釣りではありません

@宇宙戦士シメジ

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http://seseragi-mentalclinic.com/wrist-cut/
精神科の記事ですが読みごたえがありました。
目を通したことがあるならすみません。

精神科に行けと言うわけではなく、誰か相談できる人を作るといいかもしれません。

身近に相談できる人がいないときはカウンセラーを頼るのも良いですね。

カウンセリングは病気でなくても、話し相手や相談相手として受けることがあります。


どうしても誰かに相談できないのなら、別のストレス解消方法を覚えた方がいいと思います。

楽しい妄想でも、自分の好きなことでも、何かに熱中しているときは気が紛れますよ。

夢乃ふわり＊CSS職人
2015/09/17 18:22:26 違反報告 リンク