何故か人が苦手。

人嫌い 視線恐怖症
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更新： 2016/03/05 4:18:43

私は、小さい頃は人見知りでしたが、人が苦手というとこまではいきませんでした。




でも、小６になってから何故か人が苦手になりました。
いつも絡んでいるというか話したりしている人以外とは面向かって話すことができませんし、触れられることも苦手になりました。
それからは進行してしまって、視線恐怖症と大人数恐怖症になりました。
クラスの皆に会うのが怖くて先日、一日だけ学校を休みました。
で、結局一日経ち、また学校に行きました。



でもやっぱり落ち着きません。
後ろから隣から視線が私に来るのでとにかく怖いです。
だからって、親に視線恐怖症だと言うと大げさに何をされたかとかしつこく聞いてくるので一週間規模とかでは休むことができません。






あまり気にするな、と言われてもどうしても気になってしまいます。
ネットだと顔が見えないのでどんな人とでもいけるのですが、いざリアルとなるとなぜか無理になります。




どうしたら、視線を気にしたりせずに過ごせますかね？

カリウム酸

回答 1

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他人からの視線が気になるのは、仕方の無い事です。貴方だけではなく、多くの人がそうです。

しかし、視線に恐怖を感じてしまうのには、心の置き所に原因があると考えられます。

つまり、人から見られているのではないかと感 じた時に、自分のみすぼらしさや見栄えの悪さ などの劣等感や自信のなさのために、相手から 自分が変に思われているとか、嫌われていると 感じてしまうものなのです。

人は見たいと思ったものを見て生活しているわけですから、たまたま自分がその対象にな れば見られることから逃れられません。

他人の視線はコントロールできないので、自分の視線への意識をコントロールしていくことになります。

人とのかかわりの中で自分がどう見られるかよりも大事なことがあることを実感 して、自信が付いてくるようになれば気付いた頃には視線が気にならなくなっていると思います。

頑張って。

ユウキ
2016/02/03 4:34:33 違反報告 リンク

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