【至急】バレーボールのレシーブについて!!!!!!
バレーボール レシーブ サーブ更新:
授業で今、バレーボールをやってます。
私のクラスはバスケ部、バドミントン部が多くて、その経験がどう作用したのかはわからないですけど、バレーボールが上手いです、
そして、バレーボールのレシーブのテストがあるんですけど、アンダーレシーブ(?)とりあえず、大地とかノヤっさんが良く下でやるレシーブです!!!!!!
そのレシーブがうまくいきません!
テストの連続20回なんて到底届きそうにもありません……
テストまでにレシーブを上達させたいです!
変なプライドがあるので……
どんな練習法がありますか?
どうしたらうまく出来ますか?
サッカーボールでも空気抜いたら練習出来ますかね……
レシーブ以外に、サーブも教えてくれると有り難いです!!!!!!
お願いします!!!!!!
連続20回というのは、1人で20回ということでしょうか?もし、そうだったら腕は振らずに膝をつかってレシーブすることを意識するといいですよ!ボールが上に上がった瞬間膝を空気イスの軽い感じなぐらいに曲げて、ボールが落ちてくるのを待ちます。ボールが腕に当たった瞬間、膝を伸ばしてボールが上に上がるようにします。そしてボールが上に上がった瞬間膝を曲げて……と繰り返せば多分できると思います。腕を大きく振ってしまうと、ボールが後ろにいってしまうので気をつけてください。繰り返し練習すればきっと上手くなりますよ、
†麒凛†
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麒凛さん⇨有難う御座いました!
頑張ってみます!
危弓
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バレーボール部でレシーブ専門(リベロのようなもの)でした!
全身をバネのように柔らかく使って、
下からボールを突き上げるようにやるんです(*^^*)
ここで注意しなければいけないのは
・肩ごと腕を振り上げないで、腕全体をムチのように力を抜いてしなやかに!
・腰を低く落としてボールを下から見上げてください、突っ立ってるとボールを下から突き上げにくいです!!
…このくらいですね!
後は反復練習です。
文字で長々説明されても出来るようにはなりません、いっっっぱい練習して初めて出来るようになるんです!!
ノヤっさんみたいな人は全然居ません←
あんなの凡人はできません(泣)←
20回連続頑張って下さいねo(^o^)o
甘楽☆
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