痩せたいです、切実に

ダイエット
今日:2 hit、昨日:3 hit、合計:2820 hit

更新： 2015/05/23 19:24:37

この前身体測定があったのですが
私より身長高い子が私より軽かったんです…！

足とか腕も太いと思いますし…
オススメのダイエット法があれば教えてください；

まる

投稿を違反報告 / ブロック

運動しない人は筋トレが、一番きく！
１日に腹筋、背筋、腕立て伏せを50回ずつしてみて下さい。はじめはキツイですが、腕立て伏せなんて、膝をついてやればいいんです。
ＣＭのあいだとかにまとめてやるのがオススメ。
因みに私はそれを一週間続けると7キロ痩せた覚えがあります。

END
2015/05/18 4:54:09 違反報告 リンク