痩せたいです、切実に

ダイエット
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この前身体測定があったのですが
私より身長高い子が私より軽かったんです…！

足とか腕も太いと思いますし…
オススメのダイエット法があれば教えてください；

まる

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腕は少しわかりませんが、
脚なら、座っているときは足の間に厚さ大体5cm程の電話帳等を挟みます。
立っているときは、足首を床と平行にしてそのまま斜め後ろにひねり(?)ます。
これを毎日続けると脚が細くなりますよ。

蘭♪
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