痩せたいです、切実に

ダイエット
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更新： 2015/05/23 19:24:37

この前身体測定があったのですが
私より身長高い子が私より軽かったんです…！

足とか腕も太いと思いますし…
オススメのダイエット法があれば教えてください；

まる

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全身ならダンスをしてみては？ダンスは全身の筋肉を使うので脂肪も減り体力も付きますよ？筋トレだと疲れるし体力のない人はやめた方がいいと思います。いきなり筋トレをすると筋肉がビックリして次の日筋肉痛というのがおちなんで…^^;実際に私は高校でダンス部に入って１ヶ月後に友達から痩せた？って聞かれました！効果は個人差が出ますが私はやった方がいいと思います！長文失礼しました。

はるるん
2015/05/18 8:17:24 違反報告 リンク